Во Всеволожском районе стартовала вакцинация против гриппа

23 тысячи детских вакцин против гриппа уже закуплено во Всеволожском районе Ленобласти. Бесплатные вакцины смогут получить 100 тысяч жителей района.

В Ленобласти с началом осени началась кампания прививок против гриппа. Первыми будут прививать детей. Это можно сделать бесплатно уже сейчас. Для этого необходимо обратиться в поликлинику, амбулаторию по месту жительства, прививочные кабинеты. Вакцинация также будет проходить в школах и детских садах района.

Взрослые жители Всеволожского района уже через неделю смогут получить прививки от гриппа. Особенно врачи советуют не избегать вакцинации пожилым людям и тем, у кого слабое здоровье, сообщает «ЛенТВ24»

Вам будет интересно

Жители Петербурга и Ленобласти смогут бесплатно пройти тест на ВИЧ

К Всероссийской акции Минздрава РФ «Тест на ВИЧ: Экспедиция 2019» присоединятся Петербург и Ленобласть.  Тест можно будет сдать бесплатно с 4 по 6 сен...

27.08.2019

1774

Напомним, обычно грипп наиболее активен два-четыре месяца, на февраль попадает пик эпидемии. Для этого врачам и надо привить большинство населения в сентябре-октябре. Сделать прививку рекомендуется за месяц до начала эпидемии.

Ранее мы писали, что в рамках акции «Тест на ВИЧ: Экспедиция» все желающие имеют возможность анонимно сделать тест на ВИЧ всего за 15 минут в Гатчине.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific