«ЕИРЦ» предлагает жителям Ленобласти подумать об экологии и перейти на электронные квитанции

Единый информационно-расчетный центр Ленобласти предлагает альтернативу бумажным квитанциям - электронные.

Как рассказали в ведомстве, сотрудники ЕИРЦ подсчитали, что печать 500 тысяч бумажных квитанций эквивалентна вырубке 44 деревьев в месяц, 528 – в год.

Для того, чтобы получать квитанцию по электронной почте, достаточно зарегистрироваться в личном кабинете клиента, пройдя по ссылке, или скачать мобильное приложение «ЕИРЦ ЛО». После подключений услуги в разделе «Мой профиль» на подтвержденный адрес электронной почты ежемесячно будет поступать платежный документ. Если вам вновь понадобятся квитанции на бумажном носителе, то достаточно отказаться от услуги в Личном кабинете и квитанция придет в почтовый ящик, как раньше.

Вам будет интересно

Страхование жилья в Едином платежном документе ЕИРЦ ЛО. Зачем это делать?

Программа добровольного страхования жилья, включённая в Единый платёжный документ ЕИРЦ ЛО, содержит оптимальный набор рисков и гарантирует клиенту пол...

10.04.2019

5250

Как уже ранее писал ivbg.ru, “ЕИРЦ Ленобласти” недавно значительно обновил функционал своего личного кабинета.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific