РЖД подарит пассажирам-пенсионерам скидки ко Дню пожилого человека

В преддверии Международного дня пожилых людей российская компания РЖД предоставит пассажирам в возрасте 60 лет приятные скидки. 

С 30 сентября до 2 октября пассажиры в возрасте от 60 и более лет смогут купить билеты в купе на поезда дальнего следования с 50-процентной скидкой. Причем купить билеты можно на рейсы, курсирующие во внутрироссийском железнодорожном сообщении, в течение всего октября. Эту акцию РЖД приурочила к Международному дню пожилых людей, который ежегодно отмечается 1 октября. 

Билеты со скидкой можно приобрести в фирменном мобильном приложении, на официальном сайте компании или в кассах дальнего следования.

Вам будет интересно

Идеальным водителям сделают скидку на ОСАГО

Новая система тарификации ОСАГО сможет снизить цену полиса для идеального водителя в 3–4 раза, заявил замминистра финансов Алексей Моисеев. Правда, по...

13.09.2019

929

Ранее мы сообщали, что в Финляндию в тестовом режиме отправилась первая “Ласточка”.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific