Как ураган "Мортимер" прошелся по Петербургу - фото и видео

Синоптики предупреждали жителей Санкт-Петербурга об урагане «Мортимер», который должен был обрушиться на город в полдень сегодня, 1 октября.

Ветер прогнозировался до 24 метров в секунду, уровень воды в Неве тем временем поднялся минимум до 73 см. Жители Северной столицы попали под мощный град, произошедшим они делятся в соцсетях.

[su_carousel source=«media: 8059538,8059539,8059540» limit=«100» width=«700» height=«680» items=«1» title=«no» mousewheel=«no» speed=«300»]

Тем не менее, ближе к вечеру над петербуржцами появилось ясное небо. Однако порывистый ветер успел повредить некоторые светофоры и деревья в городе.

[su_carousel source=«media: 8059542,8059543» limit=«100» width=«700» height=«680» items=«1» title=«no» mousewheel=«no» speed=«300»]

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific