Ученые выяснили, кто живет дольше: вегетарианцы или мясоеды

Британские учёные решили узнать, кто живёт дольше – вегетарианцы или мясоеды. Исследователи в течение 13 лет наблюдали за сотнями тысяч человек.

Учёные в ходе исследования попытались выяснить, кто живёт дольше – мясоеды или вегетарианцы. По данным специалистов, если человечество и дальше такими же темпами будет поглощать мясо и сахар, то уже к середине XXI века природные ресурсы планеты будут истощены, а людям начнёт угрожать голод.

Британские учёные советуют незначительно снизить потребление мяса. Этот продукт лучше заменить бобовыми, орехами, овощами и фруктами. Это благоприятно скажется на общем состоянии здоровья. А во-вторых, позволит человечеству избежать продовольственного кризиса в будущем.

Также на протяжении 13 лет эксперты наблюдали за тысячами людей по всему миру. Было доказано, что употребление мяса провоцирует развитие онкологии и заболеваний сердца. В целом, выяснилось, что мясоеды живут меньше вегетарианцев, а также чаще умирают в молодом возрасте.

Эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина рассказала о пользе черешни для организма. По ее словам, регулярное употребление этой ягоды может благоприятно сказаться на работе различных систем организма.

Одним из главных преимуществ черешни врач назвала высокое содержание антоцианов — природных соединений, обладающих антиоксидантной и противовоспалительной активностью. Они помогают уменьшить воспалительные процессы в организме и могут быть полезны при отечности или дискомфорте в суставах, пишет «Лента.ру».

Кроме того, черешня благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Благодаря содержанию калия черешня помогает поддерживать нормальное артериальное давление и работу сердечной мышцы. Ягода способствует выведению избытка жидкости из организма, снижая нагрузку на сосуды и сердце.

Не менее ценна ягода и для иммунитета. В составе черешни есть витамин С, бета-каротин и цинк, которые участвуют в работе иммунной системы и помогают организму восстанавливаться после болезней, эмоциональных и физических перегрузок.