Дмитрий Медведев утвердил антитабачную концепцию до 2035 года

Правительство России утвердило доработанную антитабачную концепцию.

Соответствующее распоряжение было подписано Дмитрием Медведевым и опубликовано на официальном интернет-портале правовой информации.

Согласно документу, Минздраву России, совместно с уполномоченными федеральными органами, поручено разработать план по реализации концепции в шестимесячный срок. В то же время местным органам власти субъектов РФ рекомендовано придерживаться ее положений в своей деятельности.

Авторы инициативы полагают, что к 2035 году число курящих россиян сократится до 21%.

В Минздраве сообщили, что в основу концепции был положен принцип единого регулирования табака и никотиносодержащей продукции.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1307

Фото: magnific