Петербургские суды заработали после проверок из-за писем «минеров»

В Санкт-Петербурге вернулись к работе пять районных судов, которые эвакуировали во вторник из-за угрозы взрыва, сообщает Объединённая пресс-служба городских судов.

Волна минирований социально значимых объектов Москвы и Петербурга идёт с конца ноября. Все угрозы оказались ложными. Письма с угрозами переданы в полицию. В четверг волна добралась до Мурманска и Владимира, а в понедельник - до регионов Дальнего Востока.

Изначально «минёры» в своих письмах требовали перевести на электронный кошелёк 120 биткоинов. Сейчас этих требований уже нет.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific