Фигуристка Медведева снялась с чемпионата России

Двукратная серебряная медалистка Олимпиады-2018 Евгения Медведева не значится в стартовом протоколе произвольной программы чемпионата России по фигурному катанию, который проходит в Красноярске. Об этом сообщается на сайте Федерации фигурного катания на коньках России.

После короткой программы Медведева занимала пятое место. Перед началом соревнований фигуристка рассказала, что на тренировке сломала конек. Она попыталась найти ему замену, но не смогла, так что короткую программу ей пришлось катать на старых коньках.

Сегодняшнюю утреннюю тренировку перед произвольной программой Медведева покинула досрочно.

При этом генеральный директор ФФККР Александр Коган отрицательно ответил на вопрос корреспондента РИА Новости, снялась ли фигуристка с турнира.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific