Эксперты подсчитали стоимость салата "Мимоза"

Стоимость салата «Мимоза» по состоянию на декабрь 2019 года составила 267,2 рубля, пишет RT со ссылкой на данные специалистов платформы «Такском». 

За основу анализа стоимости салата были взяты 17 млрд кассовых чеков и классический рецепт «Мимозы»: майонез, сыр, морковь, лук, яйца и рыбные консервы. По словам специалистов, по сравнению с прошлым годом цена салата выросла на 3%.

Стоимость майонеза в необходимой пропорции стоит 32 рубля, сыр обойдется в 87 рублей. На овощи для салата придется потратить 13 рублей, на яйца — 10,2 рубля.

На порцию рыбных консервов для приготовления порции салата уйдет 125 рублей.

Вам будет интересно

На 4,6% подорожали продукты для новогоднего оливье

За год средняя стоимость ингредиентов, которые понадобятся для приготовления оливье, выросла на 4,5%. Порция на семью из четырех будет стоить 340 рубл...

04.12.2019

3799

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific