Жители Гатчинского района продолжают находить в лесу грибы

Свежие, только что выросшие грибы были замечены в лесу в Гатчинском районе Ленобласти. Об этом сообщают в соцсетях.

Ранее грибы были замечены в Красносельском районе Петербурга, а также в Купчино, Выборге, Кронштадте. А в Пикалево из-за длительной плюсовой температуры “проснулась” верба.

Вам будет интересно

В конце декабря под Петербургом собирают грибы - фото

Теплый декабрь продолжает преподносить сюрпризы. Так, под Петербургом горожане вновь открыли грибной сезон и поделились в соцсетях своим уловом. Дары...

27.12.2019

1923

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific