В Петербурге в январе расцвели деревья и цветы

Зима продолжает удивлять жителей Петербурга и Ленобласти.

Жительница Ломоносова 8 января поделилась в соцсетях фотографией с раскрывшемся бутоном примулы. К слову, этот многолетник распускается в марте-апреле вместе с первыми весенними цветами.

А в Шушарах заметили распускающиеся почки.

Вам будет интересно

В преддверии Нового года в Пикалево распустилась верба

Из-за длительной плюсовой температуры в Ленобласти проснулась верба. Местная жительница сфотографировала аномальное для первого месяца зимы явление...

25.12.2019

2404

Ранее мы сообщали, что из-за аномально теплой зимы в январе в различных районах Петербурга начала распускаться верба, а на сирени появились свежие зеленые листья.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1301

Фото: magnific