Александр Дрозденко поздравил жителей Ленобласти с Крещением и окунулся в купель

09:18 19.01.2020

Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко окунулся в купель в Сертолово в связи с крещенскими купаниями.

Компанию губернатору составили главы Всеволожского, Волховского и других районов, а также сотрудники аппарата.

«Нас укрепляет вера, поэтому нам ничего не страшно. Особенно в такой день, в день прорыва блокады Ленинграда, когда наши деды, наши прадеды в гораздо более серьезные морозы опускались не в прорубь, а шли на пулеметы врага и ничего не боялись. Это тоже укрепление веры», - сказал Александр Дрозденко в разговоре с 47channel.

Глава региона поздравил жителей Ленобласти с Крещением и пожелал им веры, мудрости и душевного спокойствия.

В своем Instagram-аккаунте он подчеркнул, что каждый год старается окунаться в новом месте.

Посмотреть эту публикацию в Instagram
С крещением, православные! Веры, мудрости, здоровья физического и спокойствия душевного #крещение #ленобласть #дрозденко
Публикация от Дрозденко Александр (@drozdenko_au) 18 Янв 2020 в 8:32 PST

Артём Александров

Теги

Для души Новости

Отметившая 107-летие британка назвала свой секрет долголетия

22:39 23.10.2026

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

«Секрет долгой и счастливой жизни — хороший мужчина, крепкая семья и умение держать всех вокруг в тонусе. Кроме того, я не могу жить без яичницы с беконом каждое утро или без моих желейных конфет!», — заявила британка.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

Фото: magnific

Анастасия Щербакова

Теги

долголетие здоровье