Россияне заявили о желании получать вторую пенсию

Эксперты провели исследование и выяснили, что около 80% россиян хотят получать корпоративную пенсию.

78% россиян выразили желание получать пенсию от работодателя в дополнение к государственной. При этом 36% опрошенных заявили, что надеются на сумму выплат от 30 тысяч рублей в месяц, 20% – на 20 – 30 тысяч рублей, а 19% согласились на 15 – 20 тысяч рублей. Еще 14% респондентов были бы рады пенсии в 10 – 15 тысяч рублей, а 11% подошли бы выплаты менее 10 тысяч рублей.

При этом о корпоративных пенсионных программах знают только 32% респондентов, но определяющим фактором на выбор работы пенсия является для 13%, а для 9% – главным критерием.

Как объяснили эксперты, большинство корпоративных пенсионных программ работают по принципу софинансирования, когда отчисления денег делают и работодатель, и сам сотрудник. Однако такие пенсии все же не являются популярными в России, так как у населения не хватает доходов и отсутствует доверие к негосударственным пенсионным фондам из-за пенсионных реформ, сообщают «Известия».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific