weather 9°
$ 80.54
€ 90.24

Главная / Главное / Александр Дрозденко вручил государственные и региональные награды военнослужащим

Александр Дрозденко вручил государственные и региональные награды военнослужащим

20 февраля губернатор Ленобласти Александр Дрозденко вручил государственные и региональные награды военнослужащим. Церемония приурочена ко Дню защитника Отечества.

«С праздником тех, кто знает, что такое воинская служба. И носит погоны до конца. Во все времена защита Родины – это почетная обязанность», – поздравил Александр Дрозденко.

Как отметил глава региона, что праздник, чествующий защитников Отечества, появился именно в Ленобласти и связан с отражением атак белогвардейцев солдатами Красной армия. До этого 23 февраля отмечали День Советской армии.

Губернатор Ленобласти подчеркнул, что люди гордятся своей армией.

«Сегодня мы чествуем тех, кто защищает независимость наших рубежей. Мы гордимся подвигом предыдущих поколений, но много надежд возлагаем на поколение будущее», – рассказал Александр Дрозденко.

Также Александр Дрозденко высказал слова благодарности ветеранам, отметив, что это стальные люди, и все должны равняться на них. Глава региона напомнил, что текущий год в Ленобласти назван Годом Победителей.

Отметившая 107-летие британка назвала свой секрет долголетия

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

«Секрет долгой и счастливой жизни — хороший мужчина, крепкая семья и умение держать всех вокруг в тонусе. Кроме того, я не могу жить без яичницы с беконом каждое утро или без моих желейных конфет!», — заявила британка.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно
Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя
Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

Фото: magnific

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться
↑