Мужчина погиб при лобовом столкновении легковушек в Гатчинском районе

Сегодня днем, 6 марта, на дороге «Псков» в Гатчинском районе произошла авария. Легковушка «Нива» выехала на встречку и столкнулась лоб в лоб с иномаркой Toyota.

Известно, что первым автомобилем управлял мужчина 1962 года рождения, а иномаркой — мужчина 1984 года рождения.

В результате водитель отечественного автомобиля скончался, его супруга и второй водитель доставлены в ЦРБ в Гатчину. Оба получили травмы средней степени тяжести, сообщает «Дорожный инспектор» со ссылкой на ОР ДПС 2 ГИБДД.

[su_slider source=«media: 8102134,8102135» limit=«100» target=«blank» width=«580» height=«600» title=«no» pages=«no» mousewheel=«no» autoplay=«4000» speed=«400»]

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific