Две главные опасности для России от изменения климата назвали в МГУ

Основной урон благополучию России могут нанести засухи и таяние вечной мерзлоты.

Заведующий кафедрой метеорологии и климатологии географического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Кислов отметил, что таяние вечной мерзлоты на сегодняшний день действительно является серьёзной проблемой. Он напомнил, что на севере в настоящее время живёт мало людей, но при этом имеется значительный экономический эффект. Об этом сообщает РИА «Новости».

При этом он уточнил, что в каждом российском регионе можно выбрать свой лидирующий экологический процесс, завязанный на особенностях климата. На севере это деградация вечной мерзлоты, в Калмыкиии или на Ставрополье - опустынивание, засушливость. Ущерб от последнего фактора Кислов склонен связывать не столько со стихией, сколько с «человеческой глупостью», когда начинается строительство там, где строить нельзя.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1301

Фото: magnific