weather 14.6°
$ 71.91
82.97

Главная / Новости / Ученые назвали сидение на корточках полезным для здоровья

Ученые назвали сидение на корточках полезным для здоровья

Исследователи установили, что сидение на корточках может приносить пользу для человеческого здоровья.

Учёные из США, которые занимаются исследованием жизни африканских охотников-собирателей, установили, что сидеть на корточках полезнее, чем сидеть на стуле или диване. Исследователи наблюдали за танзанийскими племенами хадза, чей образ жизни похож на жизнь людей из древности.

Во время исследования члены племени носили устройства, которые измеряли периоды их физической активности и отдыха. Выяснилось, что люди проводили в движении не больше часа в сутки, а остальное время отдыхали. Однако хадза не имели хронических заболеваний, вызванных долгим сидением.

Причина, по мнению учёных, кроется именно в том, в какой позе сидят представители племени хадза. Большую часть бездействия они проводили на корточках или коленях. Как определили учёные, это вызывает более высокий уровень мышечной активности, чем сидение на стуле, а значит, более полезно.

Учёные сделали вывод, что сидение на корточках - это словно небольшое физическое занятие, которое требует активности, а значит, и сжигания топлива в виде жиров. Именно поэтому у людей хадза редки заболевания сердца и нарушения метаболического обмена, в отличие от современных людей, которые сидят на мягких стульях и креслах.

Вам будет интересно
Китайские ученые: распространение коронавируса началось с лаборатории
Ученые опубликовали доклад «Возможное происхождение коронавируса 2019-nCoV», в котором утверждается, что распространение коронавируса началось с лабор...

Авторы отмечают, что не призывают всех сидеть на корточках. Во время сидения на стуле или диване достаточно встать, поприседать или провести другую зарядку. Тогда будут минимизированы риски, связанные с сидячим образом жизни.

День России: как появился праздник и какие традиции за ним закрепились?

Сегодня, 12 июня, вся страна отмечает День России. Мало кто знает, но этот праздник является самым молодым в нашем государстве. Ivbg рассказывает, когда появился День России и как его отмечают в стране.

День России: как появился праздник и какие традиции за ним закрепились? - Сегодня, 12 июня, вся страна отмечает День России. Мало кто знает, но этот праздник является самым м
Фото: freepik

Когда и как появился праздник?

История Дня России берёт своё начало в 1990 году, когда 12 июня была принята Декларация о государственном суверенитете РСФСР. Этот документ провозгласил приоритет Конституции РСФСР и её законов над союзными, что фактически означало выход республики из состава СССР.

В 1991-м, в этот же день, состоялись первые в истории России всенародные выборы президента, на которых победил Борис Ельцин.

Спустя два года, в июне 1994-го, глава государства подписал указ №1113, который объявил 12 июня государственным праздником в стране. Так появился «День принятия Декларации о государственном суверенитете России».Однако, это название было довольно громоздким и не отражало сути происходящих изменений. Поэтому в 1998 году Ельцин предложил переименовать праздник в День России, ведь это более удобно для произношения и, главное, более ёмко по содержанию. Правда новое название удалось официально присвоить только в 2002 году с введением нового Трудового кодекса РФ.

Является ли День России выходным днём?

Да, 12 июня - официально выходной день. А предшествующее ему 11-е число считается сокращённым рабочим днём для тех, кто трудится пятидневку. 

В 2026-м году праздничная дата выпала на пятницу, поэтому неделя стала укороченной - всего четыре рабочих дня. 

В чём кроется значение праздника? 

День России - это не просто выходной день, это глобальный праздник, который объединяет всех жителей страны, независимо от их национальности, вероисповедания и политических убеждений. Он олицетворяет единство народа, независимость и самостоятельность России. Торжество вызывает чувство гордости за страну и напоминает о её успехах в науке, культуре, спорте, экономике и других сферах. Праздник также призывает задуматься о будущем нашего государства и помнить об ответственности за него.

Как принято отмечать праздник?

День России: как появился праздник и какие традиции за ним закрепились? - Сегодня, 12 июня, вся страна отмечает День России. Мало кто знает, но этот праздник является самым м
Фото: freepik

12 июня по всей стране муниципальные сооружения и городские улицы украшают флагами и гербами, а также проходят красочные торжества. На площадях и в парках звучат концерты с участием звезд эстрады, проходят фольклорные фестивали и другие развлечения. Проводятся патриотические акции, спортивные мероприятия для всех возрастов, а также вручение госнаград выдающимся гражданам страны. Завершают праздник яркие салюты и фейерверки.

В народе праздник отмечают по-разному. Многие принимают участие в развлекательных мероприятиях, которых с каждым годом становится всё больше. Также некоторые люди отправляются на природу и проводят время на пикниках.

День России - это важный праздник для каждого гражданина нашей страны. Это день, когда мы можем почувствовать себя частью великой истории, вспомнить о наших корнях и задуматься о будущем России. Это день, когда мы можем выразить свою любовь и гордость за свою Родину. Отмечая День России, мы подтверждаем свою приверженность ценностям свободы, демократии и единства, которые лежат в основе нашего государства.

Вам будет интересно
Россияне поддержали идею дня подарков без повода
Большинство россиян выступили за введение специального дня подарков без повода. Об этом свидетельствуют результаты опроса аналитиков. Фото: Социальная...

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться