Российские авиакомпании вывезли из Бангкока 800 российских туристов

Российские авиакомпании «Аэрофлот» и S7 вывезли во вторник из Бангкока тремя авиарейсами более 800 российских туристов, застрявших в Таиланде в результате отмены рейсов из-за ограничительных мер, принятых в связи с эпидемией коронавирусной инфекции.

Первый рейс «Аэрофлота» направился во вторник из Бангкока в Санкт-Петербург в 10.50 (06.50 мск) со 187 пассажирами на борту, за ним последовал рейс авиакомпании S7 с 200 пассажирами, вылетевший в Новосибирск, а в 13.50 вылетел рейс «Аэрофлота» в Москву с 421 пассажиром на борту.

Данные о количестве пассажиров на вылетевших рейсах получены на стойках регистрации авиакомпаний в бангкокском международном аэропорту и подтверждены представителями посольства России в Таиланде, также находившимися в аэропорту.

На стойке «Аэрофлота» сообщили, что есть вероятность организации следующего вывозного авиарейса по маршруту Бангкок - Москва в среду. По данным посольства РФ, в Бангкоке такой рейс планируется, однако он еще не подтверждён, сообщил агентству заведующий консульским отделом дипмиссии Владимир Пронин.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1311

Фото: magnific