Жители Ленобласти не смогут попасть в Финляндию минимум до середины мая

Финляндия закрыла границу 19 марта в связи с пандемией коронавируса. Сегодня правительство страны продлило и ужесточило въезд и выезд, ограничив пересечение границы до 13 мая.

Отмечается, что ограничения распространяются не только на границу с Россией, но и с другими странами.

Жители Финляндии обязаны находиться в двухнедельном карантине при возвращении в страну. Власти просят граждан отказаться от поездок в другие государства.

Финнам, возвращающимся в страну из других государств, предписано пройти жесткий 2-недельный карантин. При этом власти просят отказаться от поездок за пределы Суоми.

Ранее коронавирус подтвердился у экс-президента Финляндии. Известно, что 82-летний Марти Ахтисаари заразился коронавирусом от своей супруги.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific