«Аэрофлот» возобновил продажу субсидируемых билетов в Крым, Калининград, на Дальний Восток

Авиакомпания «Аэрофлот» возобновила продажу субсидируемых билетов в Крым, Калининград, на Дальний Восток, сообщили в пресс-службе компании.

«Аэрофлот» возобновил продажу авиабилетов по субсидируемым государством тарифам. Купить билеты можно в города Дальнего Востока, а также в Калининград и Симферополь», - говорится в сообщении.

Тарифы действуют на прямые рейсы авиакомпаний группы «Аэрофлот» в экономическом классе обслуживания до 31 декабря 2020 года.

Доступны следующие направления: Владивосток - Москва (тариф в одну сторону 7400 рублей), Петропавловск-Камчатский - Москва (7500 рублей), Хабаровск - Москва (7200 рублей), Южно-Сахалинск - Москва (7300 рублей), Якутск - Москва (7000 рублей), Магадан - Москва (7200 рублей), Хабаровск - Магадан (4000 рублей), Хабаровск - Новосибирск (5700 рублей), Хабаровск - Владивосток (1800 рублей).

Также в списке доступных направлений: Хабаровск - Красноярск (6000 рублей), Хабаровск - Петропавловск-Камчатский (2500 рублей), Хабаровск - Иркутск (3000 рублей), Хабаровск - Южно-Сахалинск (1000 рублей), Владивосток - Петропавловск-Камчатский (6000 рублей), Владивосток - Южно-Сахалинск (1500 рублей), Калининград - Москва (3800 рублей), Калининград - Санкт-Петербург (3500 рублей), Симферополь - Сочи (2500 рублей, полёты по этому направлению планируется возобновить с 1 августа).

Воспользоваться субсидируемыми перевозками могут: граждане РФ в возрасте до 23 лет и старше 60 лет (для женщин — старше 55 лет); инвалиды I группы любого возраста; инвалиды с детства II и III группы; сопровождающие инвалида I группы или ребёнка-инвалида; многодетные семьи.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific