Театр "На Литейном" трижды номинирован на премии "Золотой софит"

Театр «На Литейном» номинировали в трех категориях: «Лучший спектакль большой формы», «Лучший спектакль малой формы» и «Лучшая режиссерская работа» на высшей театральной премии «Золотой софит».

В первой номинации на звание лучшей претендует «Лавр» в постановке Бориса Павловича по роману Евгения Водолазкина. Спектакль рассказывает историю средневекового врача Арсения, который, путешествуя по миру, ищет ответы на вопросы об истории человечества и индивидуальном пути.

На звание «Лучший спектакль малой формы» рассчитывает «Перемирие» в постановке Юлии Ауг. Ее пьеса стала первой постановкой в Петербурге и стала лучшей в конкурсе «Ремарка – 2018» в номинации «Весь мир». Место действия пьесы — Украина, Донбасс, герои должны за семь дней воссоздать разрушенный после бомбежек дом.

Лауреатов определят тайным голосованием накануне торжественной церемонии награждения, которая пройдет 26 октября 2020 года.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1311

Фото: magnific