Кандидаты от «Родины» и КПРФ не прошли муниципальный фильтр на выборы губернатора Ленобласти

Кандидат от фракции «Родина» Валерий Шинкаренко собрал 86 подписей из 155 для муниципального фильтра. Кандидат от фракции КПРФ Вадим Гришков – 112 подписей из 155.

На пост губернатора Ленинградской области официально претендуют:

• действующий губернатор Александр Дрозденко от «Единой России»;
• Андрей Габитов от «Гражданской платформы»;
• Андрей Лебедев от ЛДПР;
• Александр Перминов от «Справедливой России».

Непрошедшие муниципальный фильтр Шинкаренко и Гришков продолжат участие в политической жизни региона, ориентируясь на муниципальные выборы.

Даже 5–10 минут физической активности в день могут помочь снизить стресс и улучшить самочувствие. Об этом Life рассказал фитнес-тренер Юрий Аверьянов.

По словам специалиста, движение помогает организму справляться с накопившимся напряжением и снижает уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола.

Для быстрой «перезагрузки» тренер рекомендует пять упражнений: диафрагмальное дыхание, наклоны головы и вращения плечами, «кошку-корову», связку «собака мордой вниз» и «ребенок», а также «встряску».

Эксперт отметил, что регулярная короткая разминка может уменьшить симптомы тревоги и положительно повлиять на общее самочувствие.