Врач назвал оптимальную продолжительность сна для пожилых

У пожилых людей должен быть четкий режим сна — не больше и не меньше восьми часов в день. Установлено, что такая продолжительность сна оптимальна для восстановления организма.

Об этом в беседе с радио Sputnik рассказал кардиолог Владимир Хорошев.

«Если пожилые будут спать меньше, то их организм физически будет не успевать восстанавливать ресурсную базу, что скажется на работе всех органов. От этого будут страдать головной мозг, сердце, печень и желудок», — пояснил эксперт. При этом спать много для людей в возрасте тоже опасно — это может привести к слабоумию и другим когнитивным расстройствам.

На внутреннем кольце КАД между развязками с автодорогой «Петербург – Матокса» и Рябовским шоссе временно ограничат движение транспорта.

Как сообщили в ФКУ Упрдор «Северо-Запад», с 13 по 30 июня на участке с 30-го по 40-й километр внутреннего кольца будут проводиться работы по устранению колейности дорожного покрытия. Первая и вторая полосы будут полностью закрыты для движения транспорта, на третьей и четвертой - скорость движения будет ограничена до 50 км/ч.

Вам будет интересно

На дамбе в Петербурге вводят ограничения с 8 по 11 июня

Как сообщили в дирекции Комплекса защитных сооружений Санкт-Петербурга от наводнений, движение перед тоннелем на внутреннем кольце дамбы могут полност...

07.06.2026

364

Дорожные службы будут работать круглосуточно в две смены. Сроки ремонта могут быть скорректированы в зависимости от погодных условий. Водителей просят заранее планировать маршруты и учитывать возможное увеличение времени в пути.