В Ленобласти наградили 16 почетных семей

Сегодня, 24 августа, в музее-заповеднике «Прорыв блокады Ленинграда» в Кировске 16 семей наградили дипломами «Почетная семья Ленинградской области».

По его словам, правительство региона в этом году готовит новый документ, благодаря которому можно будет гарантировать социальную стабильность абсолютно всем.

Зампред правительства региона по социальным вопросам Николай Емельянов и председатель комитета по социальной защите населения Светлана Шлемова вручили присутствовавшим дипломы и ценные подарки. Например, две многодетные семьи, воспитывающие семерых детей, получили микроавтобусы (такая практика существует с 2016 года, всего обеспечено 59 семей), а Анатолию и Екатерине Банниковых из Тихвинского района, ставшими родителями тройни, вручили сертификат на приобретение жилья на 3 млн рублей (такие сертификаты за все время получили 20 семей).

Для участников подготовили конкурсно-развлекательную и концертную программу, а также экскурсию по музею-заповеднику «Прорыв блокады Ленинграда». За 10 лет чествования почетных семей было поощрено 252 семьи в Ленинградской области за заслуги в воспитании детей и сохранение семейных традиций.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1304

Фото: magnific