Жители Волхова выбрали архитектурные формы для Расстанной площади

Специалисты творческих профессий, горожане, а также заинтересованные в продвижении и вложении в искусство встретились в Волхове в парке «Ильинский» на арт-фестивале «Точка искусства будущего».

Собравшиеся обсудили тему интеграции искусства в предпринимательство, поделились опытом по арт-маркетингу, раскрыли связь малого города с культурной столицей. Там же состоялся конкурс малых архитектурный форм для Расстанной площади, по итогам которого жители выбрали понравившиеся им объекты, которые могут быть установлены в дальнейшем.

Соответствующее голосование также проходило в интернете — подавляющее большинство отдало голоса за проект Алисы Геннадьевой и Алексея Левчука «А-Амфитеатр». Однако с учетом мнения членом жюри победил проект «Рыбопровод» автора Ивана Зубарева, посвященный отважным мечтателям — его связали со строителями Волховской ГЭС, работающей более 90 лет.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific