Стало известно, в какой валюте россияне предпочитают хранить сбережения

Эксперты кредитных организаций назвали РИА Новости самые популярные валюты у россиян для хранения сбережений.

Так, согласно данным кредитных организаций, россияне в среднем хранят в крупных банках 89 процентов своих сбережений в рублях, остальные средства они размещают в долларах, евро и очень редко — в экзотических валютах.

В банке «Русский стандарт» 98,6 процента клиентов предпочитают хранить деньги в рублях. При этом в Абсолют банке рубли занимают 95 процентов сбережений граждан, 4 процента отходят доллару, еще 1 процент — евро. Доля клиентов Московского кредитного банка, выбирающих рубль, составляет 92 процента. За доллар голосуют 6,5 процента, за евро — только 1,5 процента.

При этом 95 процентов вкладов в рублях имеют клиенты банка «Дом РФ». В то же время в учреждении отмечают некоторый рост валютных сбережений во втором и третьем кварталах текущего года.

В Газпромбанке в рублях предпочитают хранить средства 88,41 процента клиентов, отдают предпочтение доллару чуть меньше 10 процентов, а евро — чуть меньше 2 процентов. Также спросом здесь пользуются фунты стерлингов, швейцарские франки и китайские юани.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1321

Фото: magnific