В Мурино благоустроят берег Охты и улицы Шувалова/Графская за 36,5 млн рублей

В 2020 году Мурино впервые приняло участие в программе «Формирование комфортной городской среды». Уже в 2021 году в городе появятся два общественных пространства для спорта и отдыха.

Благоустройство в Мурино ранее велось силами застройщиков и городской администрации, уделявшей внимание облагораживанию дворовых и общественных пространств, озеленению, установке детских площадок, организации спортивных комплексов и многому другому. Однако участие в программе «Формирование комфортной городской среды» – этой новый этап благоустройства, в котором ключевую роль играют местные жители.

Губернатор Ленинградской области отметил, что программа «Формирование комфортной городской среды» уже стала народной.

Мурино является наглядным подтверждением слов губернатора. В голосовании по проектам на 2021 год приняло участие более 70 тысяч человек – это рекордное количество. Выбраны два проекта благоустройства:

• «Берег реки Охта» (от Школьного моста до Токсовского шоссе) – стоимость благоустройства составляет 20 млн рублей.
• «Улица Шувалова и улица Графской» – стоимость благоустройства составляет 16,5 млн рублей.

Еще одна территория – «Графский пруд» – поучаствует во Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды в малых городах и исторических поселениях. Победа обеспечит проекту дополнительный источник финансирования.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific