В Петербурге могут вернуть весенние запреты по COVID-19 до конца недели

На фоне роста заболеваемости COVID-19 в правительстве Санкт-Петербурга обсуждают ужесточение режима ограничений и возвращение части весенних запретов.

Вам будет интересно

В Петербурге за сутки выявили более тысячи заболевших коронавирусом

В Петербурге второй день количество новых заболевших коронавирусом превышает отметку в тысячу. 5 ноября в Северной столице зафиксировано 1 093 новых с...

05.11.2020

875

Соответствующие изменения могут быть приняты уже до конца текущей недели. Сейчас список находится на стадии обсуждения. По предварительным данным, ограничения могут быть сформированы по примеру Москвы.

Это, например:

• обязательная самоизоляция для людей старше 65 лет;
• обязательный перевод на удаленный режим работы;
• запрет фуд-кортов;
• некоторые ограничения в работе торговых центров.

Несмотря на рост заболеваемости, бизнес Санкт-Петербурга не несет драматических потерь. В октябре расходы на рестораны сократились на 18% (летом на 60%). А фастфуд вырос на 10%.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific