Фото: неизвестные устроили поджог в жилом доме в Гатчине

В паблике «Подслушано Гатчина» сообщают: в ночь на 8 ноября в подъезде жилого дома № 49 по улице Карла Маркса в Гатчине неизвестные подожгли коляски и испортил двери жильцов.  

Вам будет интересно

Человек сгорел на пожаре в Никольском поселении

Пожар охватил обстановку частного дома, расположенного на 1-й линии в СНТ Лесное-2 Никольского городского поселения Тосненского района Ленинградской о...

09.11.2020

1314

Помещение серьезно пострадало, стоящие в нем коляски уничтожены или повреждены. Двери квартир покрылись копотью, выгорела лестничная клетка. Соседи вовремя заметили пламя и вызвали пожарных.

Только благодаря этому жертв удалось избежать. Разыскиваются свидетели происшествия или владельцы припаркованных рядом автомобилей с видеорегистраторами.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1308

Фото: magnific