Населенные пункты Ленобласти, где выявлены новые зараженные 9 ноября

В Ленобласти за последние сутки коронавирус подтвердился у 165 человек. Об этом свидетельствуют данные оперштаба на 9 ноября.

По данным Роспотребнадзора, в Ленобласти заболевших COVID-19 за все время – 12 867 человек. Выздоровели – 6 938 человек.

Волосовский район:

• Волосово - 1;
• Рабитицы - 2.

Волховский район:

• Волхов - 4;
• Вындин Остров - 1;
• Новая Ладога - 1;

Всеволожский район:

• Мурино - 11;
• Всеволожск - 2;
• Кудрово - 2;
• Янино-1 - 4;
• Сертолово - 2;
• Кузьмоловский - 3;
• пгт. им. Морозова - 1;
• Вартемяги - 2;
• Гарболово - 1;
• Агалатово - 2;
• Капитолово - 1;
• м. Мертуть, СНТ Выборжец-36 - 1;
• Новое Токсово - 1;
• Савочкино - 1;
• Стеклянный - 3;
• Порошкино - 1;
• Касимово - 1;
• Лесколово - 1.

Выборгский район:

• Выборг - 7;
• Гончарово - 1;
• Семиозерье - 1;
• Зеркальный - 1;
• Лесогорский - 1;
• Свердлово - 1;
• Высоцк - 1.

Гатчинский район:

• Гатчина - 17;
• Никольское - 2;
• Коммунар - 2;
• Малые Колпаны - 1;
• Большие Колпаны - 1;
• Новый Свет - 1;
• Пригородный - 1;
• Пудость - 2.

Кингисеппский район:

• Кингисепп - 4;
• Вистино - 2;
• Котлы - 1;
• Ивангород - 2.

Киришский район:

• Кириши - 4.

Кировский район:

• Кировск - 2;
• Шлиссельбург - 1;
• Отрадное - 1.

Лодейнопольский район:

• Лодейное Поле - 2.

Ломоносовский район:

• Новоселье - 3;
• Низино - 1;
• Горбунки - 1;
• Лаголово - 2;
• Глобицы - 1;
• Узигонты - 3.

Лужский район:

• Луга - 2;
• Дзержинского - 1;
• Красный Маяк - 1;
• Ретюнь - 1.

Приозерский район:

• Приозерск - 9;
• Сосново - 1;
• Коммунары - 2;
• Плодовое - 1;
• Суходолье - 2.

Сланцевский район:

• Монастырек - 1;
• Усадище - 1.

Тихвинский район:

• Тихвин - 10.

Тосненский район:

• Нурма - 1;
• Тосно - 7;
• Никольское - 1;
• Новолисино - 1;
• Федоровское - 2;
• Любань - 1;
• Красный Бор - 1.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific