Леноблизбирком проведет дистанционную олимпиаду по избирательному праву

В Ленинградской области пройдет очередная региональная олимпиада для школьников старших классов и студентов вузов. Из-за пандемии ее проведут дистанционно.

Леноблизбирком и комитет образования Ленинградской области проведут 13-ю региональную олимпиаду по избирательному праву среди студентов и школьников. Об этом сообщается в группе «Выборы в Ленинградской области» в соцсети Facebook.

В этом году в силу ограничений олимпиаду проведут дистанционно. В рамках первого этапа, который продлится до 27 ноября, обучающиеся должны будут выполнить письменные работы — рефераты и эссе. Второй этап предполагает выполнение письменных заданий по основам избирательного права и избирательного процесса. В нем поучаствуют призеры первого этапа.

Всего в олимпиаде могут поучаствовать молодые люди четырех возрастных групп: учащиеся 9-х, 10-х и 11-х классов, а также учащиеся старших курсов областных профессиональных образовательных организаций.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1321

Фото: magnific