Он призвал россиян обращать внимание на состав продуктов, а не на число содержащихся в них калорий.
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, как эффективно и быстро скинуть лишние килограммы к Новому году. В видео на своем YouTube-канале он пояснил, что значение имеет состав продуктов, а не их калорийность: то есть, обезжиренный продукт не обязательно будет полезным.
По его словам, те, кто употребляет обезжиренные продукты, рискуют «сорваться» и переесть жирной пищи за новогодним столом. Впоследствии это может обернуться проблемами со здоровьем.
«Колоссальный удар по печени, по всему организму. Как краткосрочно — будет идеальна именно перед новым годом белково-жировая диета, в которой используется много белков, много жиров и ноль углеводов», — сказал Ковальков.
