Ленинградские музыканты сыграли в память о прорыве блокады Ленинграда

Солисты симфонического оркестра Ленобласти сыграли военные мелодии в честь героев Ленинградской битвы. Концерт доступен онлайн всем желающим

Увидеть концерт, который музыканты сыграли в Музей-заповедник «Прорыв блокады Ленинграда», смогут все желающие: 19 января в 19.00 на странице оркестра в социальной сети ВКонтакте.

Репертуар подобран не случайно: в наступательной операции «Искра» участвовал Сводный духовой оркестр Ленинградского фронта. Этот факт запечатлён и на полотне диорамы.

Музей-заповедник «Прорыв блокады Ленинграда» — это историко-культурная территория площадью 200 га, связанная с блокадой Ленинграда и освобождением его от немецких захватчиков. Музей работает со вторника по воскресенье с 10:00 до 18:00. Понедельник — выходной.

Отметим, что музей «Прорыв блокады Ленинграда» предлагает видео-рассказы о заповеднике, создании Диорамы и Панорамы, а также хроники о событиях Великой Отечественной войны.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific