У экс-начальника таможни Кингисеппа изъяли квартиру и базу за 38 млн рублей по делу о взятке

В доход государства обращены жилая и коммерческая недвижимость в Череповце экс-руководителя таможни в Кингисеппском районе Сергея Слепухина.

В доход государства обращены квартира и база отдыха. Общая стоимость имущества – более 38 млн рублей. Объекты принадлежали экс-начальнику Кингисеппской таможни Сергею Слепухину, но были зарегистрированы на доверенных лиц.

Сам Сергей Слепухин с мая 2018 года проходит подозреваемым по уголовному делу о получении взятки в $27 тысяч за покровительство ныне осужденному предпринимателю Игорю Хавронову.

Ранее ivbg.ru сообщал о том, что в миллионной коррупции в больнице МВД в Петербурге задействовали полицейских-пенсионеров.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific