В Ленобласти выявили 203 новых зараженных коронавирусом 9 февраля

В Ленинградской области за последние сутки COVID-19 подтвердился у 203 человек. Об этом свидетельствуют данные оперативного штаба на 9 февраля.

Управление Роспотребнадзора приводит список населенных пунктов, где выявлены новые зараженные.

• Бокситогорский район: Бокситогорск (+1), Пикалево (+3), Ефимовский (+2).
• Волосовский район: Терпилицы (+1), Торосово (+1).
• Волховский район: Волхов (+6), Хамонтово (+1).
• Всеволожский район: Мурино (+15), Всеволожск (+2), Кудрово (+1), Янино-1 (+2), Новое Девяткино (+6), Сертолово (+4), Кузьмоловский (+1), Токсово (+1), Бугры (+2), пгт. им. Свердлова (+1), Павлово (+1), Тавры (+1), Заозерное (+1), Медный Завод (+1), Лехтуси (+1), Лесколово (+1).
• Выборгский район: Выборг (+10), Перово (+1), Советский (+1), Селезнево (+3), Светогорск (+1), Каменногорск (+1), Гаврилово (+1), Каменка (+2), Верховский (+1).
• Гатчинский район: Гатчина (+10), Никольское (+1), Меньково (+2), Вырица (+2), Коммунар (+3), Семрино (+1), Торфяное (+1), Савкино (+1).
• Кингисеппский район: Кингисепп (+3), Ивангород (+3).
• Киришский район: Кириши (+13), Будогощь (+1), Пчевжа (+1).
• Кировский район: Кировск (+1), Шлиссельбург (+1), Отрадное (+1), Путилово (+3).
• Лодейнопольский район: Лодейное Поле (+5).
• Ломоносовский район: Русско-Высоцкое (+1), Горбунки (+1), Лаголово (+2), Виллози (+2), Телези (+1), Райкузи (+1), Рассколово (+1).
• Лужский район: Луга (+3), Торковичи (+2), Заклинье (+1), Слапи (+1), Толмачево (+1), Скреблово (+3), Ильжо (+1).
• Подпорожский район: Винницы (+4), Подпорожье (+3), Важины (+5).
• Приозерский район: Приозерск (+4), Саперное (+3), Громово (+2), Коммунары (+1), Починок (+1).
• Сланцевский район: Сланцы (+6), Сельхозтехника (+1).
• Тихвинский район: Тихвин (+8), Мелегежская Горка (+1), Пашозеро (+1), Цвылево (+1).
• Тосненский район: Нурма (+1), Тосно (+4), Никольское (+4), Ушаки (+1).

Актуальные разделения по зонам в Ленинградской области:

• «Красная» (первая) зона – Всеволожский, Гатчинский, Выборгский, Тихвинский, Киришский, Подпорожский и Сланцевский районы.
• «Желтая» (вторая) зона – Кировский, Приозерский, Ломоносовский, Тосненский, Лужский, Бокситогорский, Лодейнопольский районы и Сосновый Бор.
• «Зеленая» (третья) зона – Волховский, Волосовский и Кингисеппский районы.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific