Стало известно, где 12 февраля зафиксированы 202 новых случая COVID-19 в Ленобласти

По данным оперативного штаба по противодействию новой коронавирусной инфекции, за прошедшие 24 часа в Ленинградской области COVID-19 был подтвержден у 202 человек.

Управление Роспотребнадзора приводит список населенных пунктов, где выявлены новые зараженные.

• Бокситогорский район: Бокситогорск (+5), Ефимовский (+1).
• Волосовский район: Волосово (+3), Бегуницы (+1), Лагоново (+1), Торосово (+1).
• Волховский район: Волхов (+5), Паша (+1), Вындин Остров (+1).
• Всеволожский район: Мурино (+8), Всеволожск (+10), Янино-1 (+1), Разметелево (+1), Сертолово (+9), Кузьмоловский (+1), Новая пустошь (+1), Романовка (+1), пгт. им. Свердлова (+2), Корнево (+1), Рахья (+1), Касимово (+2), Крестьянские Покосы (+1), Сарженка (+1), Лесколово (+1).
• Выборгский район: Выборг (+10), Рощино (+1), Советский (+3), Светогорск (+1), Поляны (+1), Каменногорск (+2), Каменка (+3), Пруды (+1), Лесогорский (+2).
• Гатчинский район: Гатчина (+13), Рождествено (+1), Сиверский (+1), Белогорка (+1), Большие Колпаны (+2), Парицы (+1), Горки (+2), Ермолино (+1), Малое Замостье (+1).
• Кингисеппский район: Кингисепп (+3), Волково (+1).
• Киришский район: Кириши (+14), Пчева (+1).
• Кировский район: Кировск (+1), Шлиссельбург (+4), Молодцово (+1).
• Лодейнопольский район: Лодейное Поле (+3).
• Ломоносовский район: Лаголово (+1).
• Лужский район: Заклинье (+1), Володарское (+1), Дзержинского (+1), Торошковичи (+2), Раковичи (+1).
• Подпорожский район: Винницы (+2), Подпорожье (+5), Шондовичи (+1), Великий Двор (+1).
• Приозерский район: Сосново (+4), Снегиревка (+1), Мичуринское (+2), Раздолье (+1), Красноозерное (+3).
• Сланцевский район: Сланцы (+7).
• Тихвинский район: Тихвин (+15), Пашозеро (+2), Ганьково (+1).
• Тосненский район: Тосно (+6), Тельмана (+2), Никольское (+2), Ульяновка (+1), Федоровское (+2), Форносово (+1), Ушаки (+1).

Актуальные разделения по зонам в Ленинградской области:

• «Красная» (первая) зона – Всеволожский, Гатчинский, Выборгский, Тихвинский, Киришский, Подпорожский и Сланцевский районы.
• «Желтая» (вторая) зона – Кировский, Приозерский, Ломоносовский, Тосненский, Лужский, Бокситогорский, Лодейнопольский районы и Сосновый Бор.
• «Зеленая» (третья) зона – Волховский, Волосовский и Кингисеппский районы.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific