В Тихвине задержан убийца и вор – он забил пару прутом, выкинул их в реку, сжег машину и обокрал квартиру

По информации ivbg.ru, 15 февраля сотрудники уголовного розыска задержали 34-летнего Жархала в Тихвине. Ему вменяют ч. 2 ст. 105 УК РФ (убийство двух и более лиц).

По версии следствия, 27 апреля 2020 года подозреваемый с сообщником Николаем Т. (задержан 1 мая) забили до смерти металлической трубой петербурженку и ее супруга на Волхонском шоссе в Ломоносовском районе. Их автомобиль марки Mercedes преступники сожгли, а трупы выбросили в реку Песь возле поселка Чагода в Вологодской области.

У убитых задержанный забрал ключи от квартиры на Дунайском проспекте в Санкт-Петербурге. Оттуда он вынес 170 тысяч рублей и украшения.

Ранее ivbg.ru сообщал о том, что в форте «Александр I» в Кронштадте найден труп без обуви, вмерзший в лед.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific