Ж/д России и Финляндии возобновят поезда за месяц после решений об открытии границ - VR Group

Железнодорожное пассажирское сообщения между Россией и Финляндией планируется возобновить в течение месяца после принятия странами решений об открытии границ, сообщил президент VR Group (железные дороги Финляндии) Янссон Рольф.

Между Россией и Финляндией курсировали поезда «Лев Толстой» Москва-Хельсинки и Allegro («Аллегро») Санкт-Петербург-Хельсинки. Из-за пандемии COVID-19 они были отменены.

Он рассказал, что за первые два с половиной месяца 2020 года до приостановки пассажирского сообщения между странами перевозки в поездах Allegro увеличились на 5,5%, «Лев Толстой» – на 28%.

«И это при том, что в 2019 году был показан рекордный объем перевозок – 638,8 тысячи пассажиров», - отметил глава VR Group.

По его словам, были зафиксированы улучшения качественных показателей, в частности, по пунктуальности поездов Allegro. Меры по повышению качества услуг не остались без внимания клиентов: согласно опросу, вырос индекс лояльности пассажиров, продолжил Рольф.

Президент VR Group добавил, что грузовое сообщение между странами осуществляется без сбоев и ни один проект развития не был остановлен во время пандемии, а, наоборот, были начаты новые.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific