Ленинградцев приглашают дистанционно освоить азы цифровой трансформации

Обучение проходит абсолютно бесплатно на платформе Stepik.

Онлайн-курс «Цифровая трансформация. Быстрый старт» рассчитан на 20 часов и включает 7 блоков с теоретическими и практическими материалами по приоритетным технологиям. Ссылка на курс доступна по ссылке:

Отметим, что задача по подготовке кадров для цифровой экономики и опережающего технологического развития поставлена в федеральном проекте «Кадры для цифровой экономики» нацпроекта «Цифровая экономика».

Напомним, что образовательные организации Ленобласти смогут обучать цифровым навыкам жителей всей РФ. Стоимость обучения возмещается образовательным организациям из средств федерального проекта «Кадры для цифровой экономики» нацпроекта «Цифровая экономика». Оператором федерального проекта является Университет 2035. Подробнее о возможности участия образовательных организаций в проекте — здесь.

Социалисты назвали три упражнения, которые можно выполнять при нехватке времени на полноценные тренировки. Об этом сообщается в блоге Healthy.

Первыми рекомендуются приседания с подъемом с колен. Для этого нужно встать на колени, расположить руки перед собой или над головой, затем подняться в стойку и вернуться в исходное положение.

Второе упражнение – «Джампинг джек» в ходьбе.

Третьим упражнением является присед с киком. Ноги необходимо поставить на ширине плеч, выполнить присед на выдохе, подняться на вдохе, а затем сделать мах ногой вперед или в сторону на выдохе. После этого упражнение повторяют на другую ногу.

Вам будет интересно

Иностранные фигуристки убрали свои флаги на общем фото из солидарности с россиянкой

Фото: pxhere.com Японская фигуристка Сумика Казанава и канадка Лиа Чо убрали флаги своих стран перед общим фото с россиянкой Софией Дзепкой на этапе ю...

06.09.2026

182