Сочинения школьниц из Ленобласти участвуют во всероссийском конкурсе

Сочинения школьниц из Подпорожья, Выборга и Кингисеппа попали в финал всероссийского конкурса сочинений «Без срока давности».

На федеральный этап конкурса отправлены лучшие в своей возрастной категории на региональном этапе работы. Ими стали:

- сочинение Александры Разворотневой из подпорожской школы №4 им. М. Горького о музыкальных произведениях, написанных во время войны; - эссе Дианы Шишкиной из школы №3 Кингисеппа, посвященное повести «Партизанка Лара»; - очерк Валерии Кац из выборгской гимназии №11, в котором школьница рассказывает биографию 93-летнего ветерана из Выборга Петра Киселева.

Абсолютными победителями станут три финалиста федерального этапа, набравшие максимальное количество баллов. По итогам конкурса будет издан сборник сочинений призеров и победителей. Отметим, что победители проекта в 2020 году были приглашены на Парад Победы на Красной площади 22 июня.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific