«У домика лесника» под Выборгом пройдет субботник

Помочь убрать мусор, несанкционированную рекламу, валежник и повесить скворечники можно будет 18 апреля в воскресенье с 11.00 на роднике «У домика лесника».

Жителей Выборга и области приглашают на субботник, который пройдет на роднике «У домика лесника». Мероприятие по очистке территории пройдет 18 апреля в воскресенье с 11.00. Желающие смогут помочь убрать мусор, несанкционированную рекламу, валежник и повесить скворечники. Также просят взять с собой перчатки, мешки для мусора, инвентарь, у кого есть возьмите, пожалуйста, бензопилы для валежника и макулатуру.

После уборки у жителей будет возможность пообщаться и перекусить. Субботник проводится при поддержке фонда президентских грантов и администрации МО «Выборгский район». Об этом рассказали в сообществе «Мой Мир. Вместе делаем мир лучше!».

Вам будет интересно

На Выборгской таможне изъяли 9 килограммов волос

Фото: Пресс-служба СЗТУ Незадекларированные 116 пучков волос темного цвета пытались провезти в Ленинградскую область из Финляндии. На Выборгской тамо...

15.04.2021

712

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific