Ленинградские театральные коллективы стали лучшими на всероссийском фестивале в Сочи

Театр кукол «Волшебный фонарь» из Соснового Бора и театр-студия «Персонаж» из Сясьстройского городского Дома культуры получили престижные награды фестиваля.

В этом году III Всероссийский фестиваль любительских театров и театрального интенсива «В главной роли», прошедший в Сочи, принес театральным коллективам из Ленобласти несколько престижных наград.

Гран-при в номинации «Кукольный театр» за спектакль «Куклы могут ВСЁ!» заработал театр кукол «Волшебный фонарь» из Соснового Бора. Высшую награду фестиваля в номинации «Драматический театр» за постановку «Женитьба Бальзаминова» по пьесе Александра Островского выиграл театр-студия «Персонаж» из Сясьстройского городского Дома культуры.

В этом году фестиваль собрал более 400 человек из Краснодарского края, Республики Крым, Московской, Ленинградской, Воронежской, Архангельской, Ростовской, Самарской областей.

Вам будет интересно

Трилогию «Властелин колец» вновь покажут в российских кинотеатрах с 15 апреля

Трилогия Питера Джексона «Властелин колец» с Элайджей Вудом, Иэном Маккелленом, Орландо Блумом и Вигго Мортенсеном выйдет в повторный российский прока...

10.04.2021

1923

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific