В Ленобласти с начала 2021 года ввели более миллиона квадратных метров жилья

В период с января по апрель 2021 года в Ленинградской области ввели в эксплуатацию 1,15 млн квадратных метров нового жилья.

Из них 500 тысяч квадратных метров – многоквартирные дома. И 0,65 млн квадратных метров – частный сектор.

Благодаря таким темпам уже к 30 апреля Ленинградская область выполнила 50% годового плана Минстроя России по вводу жилья.

Вам будет интересно

Беглов планирует провести газ в дачные дома в Ленобласти

Губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов сообщил о том, что в садоводства Ленинградской области проведут газификацию. Градоначальник рассказал, чт...

30.04.2021

2509

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific