Во Всеволожске исполнят ораторию, посвященную 800-летию Александра Невского

В детской школе искусств им. Михаила Ивановича Глинки во Всеволожске 14 мая исполнят ораторию «Русской земли защитник преславный», посвященную 800-летию Александра Невского.

Также литературно-музыкальная программа к открытию театр «На Литейном» подготовлена и государственным оркестром русских народных инструментов «Метелица».

В программу включены кантаты «Москва», «Александр Невский», музыкальные произведения «Сказ о Земле Русской», «Русская фантазия» и «Богатырские ворота».

Вам будет интересно

Полиция задержала подозреваемого в краже 400 картин из дома во Всеволожском районе

Ранее ivbg.ru сообщал, что из дачи в СНТ «Протон» во Всеволожском районе Ленобласти были похищены 400 картин народного художника РСФСР Николая Овчинни...

11.05.2021

1112

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific