В Московском районе Петербурга прошла масштабная проверка мигрантов

Полицейские провели рейд на стройплощадках в Московском районе Северной столицы. Среди рабочих, как и всегда, нашлись нарушители миграционного законодательства. 

Сотрудники полиции проверяли, законно ли на территории страны находятся мигранты, а также фиксировали другие нарушения. В общей сложности правоохранители проверили 130 иностранных граждан, среди которых оказались нарушители миграционного законодательства.

Некоторые из них при виде людей в погонах пытались спрятаться, но это не помогло им избежать ответственности и составления протокола, а другой мигрант предъявил патент на другого человека. Теперь ему грозит возбуждение уголовного дела.

Вам будет интересно

Выборгского мигранта-насильника задержали до 16 июня

В среду, 12 мая была избрана мера пресечения 23-летнему мигранту, обвиняемому в изнасиловании двух 16-летних девушек в Выборге. Его арестовали до 16 и...

12.05.2021

1671

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific