Более 8 тысяч контрактников и призывников примут участие в смотрах ЗВО

Военнослужащих общевойсковой армии в Ленобласти ждут смотры.

По информации издания Lentv24, у военнослужащих ЗВО будет проверено внешний вид военной формы и экипировки, укомплектованность подразделений личным составом, состояние и наличие стрелкового оружия, вооружения и военной техники.

В результате проверки будут определены лучшие части, которые соревнуются в переводе военной техники на летний режим эксплуатации.

Социалисты назвали три упражнения, которые можно выполнять при нехватке времени на полноценные тренировки. Об этом сообщается в блоге Healthy.

Первыми рекомендуются приседания с подъемом с колен. Для этого нужно встать на колени, расположить руки перед собой или над головой, затем подняться в стойку и вернуться в исходное положение.

Второе упражнение – «Джампинг джек» в ходьбе.

Третьим упражнением является присед с киком. Ноги необходимо поставить на ширине плеч, выполнить присед на выдохе, подняться на вдохе, а затем сделать мах ногой вперед или в сторону на выдохе. После этого упражнение повторяют на другую ногу.

Вам будет интересно

Иностранные фигуристки убрали свои флаги на общем фото из солидарности с россиянкой

Фото: pxhere.com Японская фигуристка Сумика Казанава и канадка Лиа Чо убрали флаги своих стран перед общим фото с россиянкой Софией Дзепкой на этапе ю...

06.09.2026

186