Только четыре пляжа Ленобласти предварительно прошли проверки

Этим летом в Ленобласти планируют открыть 37 пляжей для купания, однако большинство из них уже не получили одобрение Роспотребнадзора.

Согласно первым лабораторным исследованиям, из 34 водных объектов 17 не соответствуют по санитарно-химическим нормам и 21 - по микробиологическим. Экспертизу прошли только четыре пляжа: два в Волосовском и по одному в Тосненском и Ломоносовском районах. На некоторых водоемах исследования еще не завершены. Об этом сообщил замруководителя Роспотребнадзора по Ленобласти Максим Черный. 

Полный список пляжей и водоемов, разрешенных для купания и отдыха, будет опубликован на сайте ГУ МЧС по Ленобласти и Роспотребнадзора.

Тем временем в Петербурге в этом году для купания будут открыты 26 официальных пляжей и рекреационных зон. 

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific