Словакия планирует разрешить привившимся «Спутником V» иностранцам въезд в страну

Власти Словакии планируют разрешить привившимся российской вакциной Спутник V иностранцам въезжать в страну. Об этом сообщило Словацкое радио.

По их данным, во внешнеполитическом ведомстве рекомендовали властям признать справки о Спутнике V, которые жители других стран будут предоставлять при въезде в страну.

Первая партия российского препарата Спутник V поступила в Словакию 1 марта, а 1 июля была начата онлайн-регистрация граждан, желающих сделать прививку. Пройти вакцинацию смогут все жители страны в возрасте от 18 до 60 лет.

В конце мая сообщалось, что кабмин страны одобрил использование Спутник V. Вакцинация должна начаться не позднее 7 июня.

Даже 5–10 минут физической активности в день могут помочь снизить стресс и улучшить самочувствие. Об этом Life рассказал фитнес-тренер Юрий Аверьянов.

По словам специалиста, движение помогает организму справляться с накопившимся напряжением и снижает уровень гормонов стресса — адреналина и кортизола.

Для быстрой «перезагрузки» тренер рекомендует пять упражнений: диафрагмальное дыхание, наклоны головы и вращения плечами, «кошку-корову», связку «собака мордой вниз» и «ребенок», а также «встряску».

Эксперт отметил, что регулярная короткая разминка может уменьшить симптомы тревоги и положительно повлиять на общее самочувствие.