Фотограф запечатлел красоту природы и рассвет в Приозерском районе – фото

Работы фотографа из Санкт-Петербурга Антона Кубышкина опубликованы в группе «Грибы и Грибники СПб» во «ВКонтакте» 7 июля.

Вам будет интересно

На Каннском фестивале покажут фильм, снятый в Репино

Сегодня, 6 июня, на Лазурном берегу открылся 74-й Международный Каннский фестиваль. На нем покажут три российских фильма, один из которых снят под Пет...

06.07.2021

960

На фотографиях запечатлен рассвет над Ладожским озером. А днем ранее фотограф сделал несколько снимков птиц и природы вблизи озера в Приозерском районе.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1299

Фото: magnific