Скончался участник "Хора Турецкого" Борис Горячев

Солист «Хора Турецкого» Борис Горячев умер после долгой борьбы с коронавирусной инфекцией. Артисту было 49 лет.

О смерти Горячева в четверг, 15 июля рассказали на официальной странице коллектива в инстаграм. Сообщается, что музыкант инфицировался Covid-19 три недели назад, все это время он находился в больнице.

Ранее стало известно о кончине актера и музыканта Петра Мамонова. Информация о его смерти появилась в четверг, 15 июля. У него также был диагностирован коронавирус. С осложнениями артиста госпитализировали в реанимацию, где его не могли вывести из комы.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific